禮拜六的早上加強了越野跑步練習，選擇在TheNorthFace100的第二段，距離~8.1公里，上升505米，下降505米，由烏蛟騰出發，風景非常優美，雖然部份路段崎嶇陡峭，滿佈碎石，但穿上Brooks 的PureGrit 2，仍然有足夠的抓地的效果，鞋面保護充足，整體的感覺輕巧舒適，非常適合今次的快跑練習。襪子方面配搭了Compressport Pro Racing Socks，有很好的排出濕氣能力及防滑效果，不會令雙腳有悶熱的感覺。

喜歡使用HAMMER 的產品作為能源補充的食物，特別推薦Perpetuem能量粉沖劑，簡單的加入水內，跑步時保持正常的飲水習慣，便可以有持續的能量補充，不需要咀嚼，更不用刻意計算食power gel及power bar的時間，令你保持足夠的耐力，有多種口味選擇。