不時有朋友或顧客問關於越野跑時我們會使用什麼裝備，因著距離﹑天氣及訓練的模式都有不同組合。

酷熱天氣下的越野跑，在20km左右的路程，我們都喜歡帶以下裝備：

1. 太陽油，喜歡cancer council唔黐立立的感覺

2. Hydrapak 水袋，易拉開口，中途加水亦非常方便

3. Black Diamond Z-pole 行山杖，因為今日天氣炎熱關係，2L水袋加上兩個500ml水樽，用BD Z-pole確實幫助不少

4. Ultimate Direction PB 和 SJ 水袋背包，11L 和7L的容量絕對足夠放練習所需物件

5. Hammer FIZZ電解補充劑，補充汗液流失的鹽份非常有幫助，最好的地方係易入口，不似藥水味和不太甜

6. Squeezy Energy Gum，能量軟糖，一邊跑一邊食，可以補充體力之餘，亦不用成支GEL食，有時咬下亦冇咁悶